Tenyata Ini Khasiat Buah Pir Hijau Bagi Ibu Hamil

102 views

Buah merupakan jenis asupan makanan yang wajib dikonsumsi bagi setiap manusia. Hal tersebut karena dalam buah pir hijau mengandung banyak berbagai serat serta vitamin yang dibutuhkan tubuh. Serat serta vitamin adalah sebuah zat kimia yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Semua jenis buah-buahan sangat baik bagi kesehatan tubuh kecuali buah yang beracun dan busuk. Salah satu jenis buah yang bagus bagi tubuh adalah buah pir hijau. Buah pir hijau sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Buah pir hijau ini memang belum sepopuler buah pir kuning, namun peredaran buah tersebut semakin banyak di Indonesia. Manfaat dari buah tersebut sangat baik karena dapat mencegah berbagai macam penyakit. Buah pir ini juga sangat aman dikonsumsi oleh berbagai orang. Manfaat lainnya yang cukup terkenal yaitu buah ini baik untuk kehamilan. Hal tersebut juga disebabkan karena kandungan gizi serta nutrisi yang terdapat dalam buah tersebut sangat baik untuk masa kehamilan. Kandungan kalori pada buah tersebut relatif sedikit serta aman untuk dikonsumsi bagi ibu hamil.

Khasiat Buah Pir Hijau Bagi Ibu Hamil

Mengandung asam folat tinggi

Pada ibu hamil asam folat merupakan kebutuhan yang sangat penting dan harus terpenuhi. Asam Folat adalah salah satu zat yang bermanfaat dalam membantu pembentukan serta perkembangan pada syaraf otak bayi. Hal tersebut agar dapat terhindar dari cacat fisik dan mental. Anda berbagai macam buah serta sayur yang mengandung berbagai asam folat dan salah satunya yaitu terdapat pada pir hijau.

Mengandung vitamin C tinggi

Buah pir ini juga mengandung banyak vitamin c yang dapat membantu untuk menjaga daya tahan tubuh pada ibu hamil agar tidak mudah sakit. Ibu hamil akan membutuhkan banyak antioksidan dari pada orang biasa. Bagi ibu hamil banyak mengkonsumsi pir hijau dapat meningkatkan sistem imunya serta menghindarkan dari masuknya berbagai bakteri dan virus penyebab penyakit.

Mengandung serat tinggi

Sudah menjadi salah satu hal biasa jika ibu hamil mengalami sembelit atau buang air besar. Oleh karena itu, pada saat sedang hamil dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi serat agar pencernaannya lancar. Buah pir ini juga dapat menjadi salah satu sumber yang mempunyai serat tinggi serta baik bagi ibu hamil.

Kalori rendah

Tidak heran jika ibu hamil mempunyai porsi makan yang banyak dari biasanya. Hal tersebut sangat wajar karena ibu hamil membutuhkan banyak energi dari orang biasa. Namun hal tersebut akan menjadi salah satu perhatian bagi ibu hamil untuk tidak mengkonsumsi berbagai jenis makanan sembarangan. Konsumsilah pir hijau jika merasa sangat lapar pada saat sebelum jam makan tiba. Pir hijau tersebut mengandung rendah kalori dan aman dikonsumsi bagi ibu hamil dalam jumlah banyak dan tidak membuat berat badan meningkat drastis.

Tags: #Buah Pir Hijau #Kesehatan

Tinggalkan pesan "Tenyata Ini Khasiat Buah Pir Hijau Bagi Ibu Hamil"

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Penulis: 
author